乙肝病毒携带者吃什么食物好

　　乙肝病毒携带者合理饮食对病情有很大帮助，乙肝病毒携带者多食用些对肝脏有益的食物，有助于肝脏的修复和。那么乙肝病毒携带者吃什么食物好?

　　郑州肝病医院指出，乙肝病毒携带者吃什么食物好是备受关注的焦点。可以说乙肝需要三分治七分养，乙肝病毒携带者的饮食结构要合理，要多食蔬菜、水果，以补充足够的生素和纤素，也有助于促进消化功能。

　　乙肝病毒携带者吃什么食物好?

　　一、乙肝病毒携带者适宜清淡饮食：辛辣、油炸、油腻、烧烤类食品，乙肝病毒携带者应尽量避免，以免引起肝气不舒、生湿化热，建议乙肝病毒携带者应低盐、低脂、清淡饮食，不仅有利于病情的恢复、预防乙肝并发症的出现，同时亦是养生之道。

　　二、乙肝病毒携带者适宜吃富含优质蛋白食物：蛋白质可谓是人体组织的物质基础，对于肝脏伴有不同程度损伤的乙肝病毒携带者来说，在饮食上注意富含优质蛋白的奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等食物的适量摄入，对促进肝的修复与、力的提高都是很有益的。

　　三、乙肝病毒携带者适宜多元生素饮食：新鲜的瓜果蔬菜，可谓是乙肝病毒携带者饮食佳选，因其含有丰富的生素及纤素等有益成分，有利于促进新陈代谢并且还能供给机体所需的营养物质，对此：菠菜、番茄、芹菜，青菜，黄瓜，苦瓜，冬瓜等蔬菜;苹果、葡萄、香蕉、梨、西瓜等水果。

　　四、乙肝病毒携带者适宜饮食多样化：在饮食上不宜过于单一，一些富含膳食纤、微量元素及矿物质的食物亦不可丢，荤素粗细搭配，推荐黑米、燕麦、荞麦、黍米、海带、海藻、大枣等食物，饮食多样化对机体各种营养的及时补充是很有益的。

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