乙肝战友生活几项注意

　　乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一种性疾病。发展中高，据统计，全无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿，我约占1.3亿。多数无症状，其中1/3出现肝损害的临床表现。目前我有乙肝患者00万。乙肝的特点为起病较缓，以亚临床型及慢性型较常见。无黄疸型HBsAg持续阳性者易慢性化。本病主要通过血液，体液，母婴和性接触进行传播。乙肝疫苗的应用是预防和控制乙型肝炎的根本措施。

　　乙肝患者在生活中要注意以下几点：

　　1、注意休息。患者可工作，但不可劳累，劳累过度，对身体的正气是有伤害的。

　　2、适度锻炼。对一个正气受伤的人来说，应该进行一些内养精气方面的锻炼，如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，这些有助于人体内力的恢复。

　　3、饮食起居。饮食不可过于辛辣，油腻肥甘，特别是牛羊狗肉不宜多吃，大蒜洋葱等刺激性食物也应少食。不可贪睡，也不可熬夜。

　　4、定期检查。乙肝病人或病毒携带者都应定期检查肝功能等，且应定期看医生。化验结果正常并不能基本代表目前的情况很好，医生的望、闻、问、切有时更为重要，一些早期肝硬化或肝纤化的患者，生化检查往往查不出有什么变化，而医生的望诊会给你以提示。

　　5、减少物的伤害。过敏有时是防不胜防的，一经发现，应防止下次再患，有些人几粒感冒能使肝功能严重受损，因此乙肝患者或乙肝病毒携带者不可乱服，一定要在医生指导下服，服前仔细阅读说明书。

　　6、保持心情舒畅。如今工作压力大，生活琐事多，人生追求高，要保持心情舒畅，实属有点难，但情绪对肝的影响又是那么大，该怎么办呢？这要把身体和利益两者调到一个佳点，“留得青山在，不怕没柴烧。”

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