乙肝患者不能做的六件事

　　全约有3亿乙型肝炎病毒（HBV）携带者。我HBV感染率为45％－60％，携带者为7％－12％。有资料表明：男性乙型肝炎病毒表面抗原（HBsAg）携带者中约75％于肝硬变或肝癌，而非携带者仍％于上述肝病。许多HBsAg携带者是从HBsAg携带者母亲处感染来的，受乙型肝炎感染的婴幼儿在成长过程中容易接受其他致肝癌因素和促肝癌因素的影响而发生肝癌。

　　要防止乙肝病情的恶化，乙肝患者除了定期复查，正确用治疗外，日常生活应格外注意，有些禁忌一定不要触犯。患者在生活上麻痹大意，不重视自我保健，不注意禁忌，会导致疾病迅速恶化。下面这些事情乙肝患者千万不能做。

　　(1)饮食过量，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者较好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。郑州大学一附院感染科余祖江

　　(2)酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝发生变性和坏。乙肝患者本身肝已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒，戒酒是无条件的，白酒、啤酒都在禁忌范围之内。

　　(3)过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时，主张适当运动，适当休息，劳逸结合，并要求掌握好运动的“度”，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。做到起居有常，生活规律，不要轻易打破良好的生活习惯。病情波动期，较好卧床休息，静养。

　　(4)发怒、抑郁。认为“肝为将之官”，性喜顺达。郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能的紊乱。现代表明：愤怒会使人呼吸急促，血液内红数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。有人统计：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪乐观，这样才能减轻病痛，促进机体机能的增强，终战胜疾病。

　　(5)过度纵欲。过度纵欲，引起大脑皮层处于兴奋状态，不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，而且伤耗元气，损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。对于肝脏功能基础本来较差的乙肝患者来说，纵欲无疑是一个杀手。所以慢性肝炎病毒不稳定时，一定要禁房事；处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度。

　　(6)乱用物，特别是中草。肝脏是人体重要的代谢器官，许多物都要在肝脏内分解，转化、解毒。乱用物必定会加重肝脏的代谢负担。另外，各种中西物的成分复杂，物之间的化学作用很可能导致肝脏损害加重。加上物本身使用也会有一定的毒副作用，终也会产生诸如脂肪肝、源性肝纤化甚至发展为肝硬化的严重情况。乙肝患者用的原则是：少而精，以安全为准。治病应到医院，用一定在医生指导下规范用。各种广告、“义诊”都应冷静对待。

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