乙肝患者保肝三要素

　　乙肝保健是乙肝治疗的基础，是防治乙肝转变成肝癌，肝硬化等的，乙肝患者一定要注意自己的平时乙肝饮食保健，延长自己的寿命。保护肝脏，以下三点一定要做到：

　　一要保证睡眠 安定情绪：中午有可能的话，要睡半到一小时，晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠；保持情绪的安定，不烦躁。

　　(1)首先应该充分认识到不良的情绪会对肝病患者造成很大的危害。增强力，远离乙肝

　　(2)科学地认识传染性肝病，减少不必要的心理负担。比如对“乙肝传染性”的认识，其实乙肝是血液传播，一般日常接触是不会造成传染的。

　　(3)学会疏导不良情绪，必要时可找心理医生求助。多交天性乐观的朋友，遇到不顺心的事情多与朋友交流、倾诉。培养多方面的兴趣爱好。多参加集体活动。

　　(4)从实际出发，合理安排自己的生活和工作。慢性肝病患者体质较差，不宜从事重体力劳动，也不宜饮酒、熬夜。

　　二是忌饮酒：夏天很多人喜欢喝啤酒，认为清凉解暑。但学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”，不少患者是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。双节相继到来之际，各种应酬场合逐渐增加，亲朋好友相聚难免小喝一场，推杯换盏之间兴致所至，饮酒没有了节制。提醒，聚餐饮酒要适量，大量饮酒损害肝脏甚至会导致酒精性肝病。特别是有肝病的病人，饮酒过多不但会加重肝病病情，而且更易引起酒精中毒。

　　三是饮食保证：饮食要保证清洁卫生，注意碗筷的卫生，多吃新鲜消化的食物，并选择一些食疗防暑方式。如绿豆马蹄汤，新鲜豆腐脑、新鲜豆浆，蒜茸拌黄瓜，蒜茸粉条海带丝，冬瓜汤，清炒苦瓜，西瓜、雪梨、橙子等多汁水果，各种新鲜蔬菜等。端午假要来临了，长假以后往往也是我们医院肝炎科病人增多的时间，为什么呢？长假中，大家往往因为劳累或者饮食不慎，引起不必要的病情变化。餐桌上的护肝宜忌

　　郑州肝病医院--肝病患者放心的选择

　　郑州肝病医院的肝病治疗的坐诊，均为有着几十年肝病临床治疗经验的医学、，他们经验丰富、医德高尚，会根据每一位前来诊的肝病患者的实际情况，提供个性化治疗方案。郑州肝病医院配备了目前际好的肝病医疗设备，为肝病治疗需求提供准确、的科学检测和数据。

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