乙肝病毒携带者 健康常识

　　乙肝病毒携带者（AsC）是指感染了乙肝病毒（HBV），没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常，1年内连续随访3次以上，血清ALT和AST均在正常范围，肝组织学检查一般无异常。简单说是感染了乙肝，但没有肝脏炎症。

　　乙肝病毒携带者五点意见：

　　一、定期复查肝功。

　　乙型肝炎，易迁延、复发，定期复查能及时发现问题，得到妥善处理。

　　二、营养的供给问题。

　　在如今的生活条件下，不宜过分强调高糖、高蛋白、高生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要，荤素搭配，多吃蔬菜、水果，肉类、蛋奶等依人的胖瘦决定其摄入量。

　　此类人群没有特殊“忌口”，但需禁忌烟酒，以防病情恶化。

　　三、良好的心态，应心情舒畅，应有乐观、豁达的精神，有坚持战胜疾病的信心。

　　不要恐惧肝病。只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的功能，加上某些提高功能物的应用，才有可能使乙肝抗原转阴，乙肝表面抗体转阳。

　　四、关于肝炎病毒特别是乙肝病毒的阴转问题。

　　不论何种肝炎，急性期抗原自然阴转率，后逐渐形成抗体，使身体获得保护能力。而分肝炎在感染人体后，抗原(如乙肝)没有转阴，有的处于携带，有的因机体功能的改变，而致肝功能反复波动，有的形成慢性肝炎，有的甚至出现肝硬化和肝癌。

　　五、适当注意休息，勿过度劳累，掌握动静结合。

　　休息好有利于疲劳的恢复，特别有利于肝脏的营养供应和肝的修复，运动可以增强体力，增强抗病能力。两者相结合，对保护肝、促进肝、阻止肝坏及纤化的形成，都具有积极意义。

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