乙肝患者的护肝常识有哪些？我们知道，患上乙肝后会对我们自身的肝脏健康产生影响，要想保护好自身的肝脏，要知道哪些方法对护肝有帮助。乙肝患者要想保持自身的健康，要有一个健康的护肝计划，了解护肝的一些常识，这对我们自身的肝脏健康是很重要的。郑州肝病医院的指出，患上乙肝后，疾病本身对患者的肝脏会产生危害，了解一些护肝常识，对患者自身的健康是很重要的。
乙肝患者的护肝常识有哪些？
1、少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
2、饮食：乙肝大三阳患者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，乙肝大三阳患者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
3、适当的运动。乙肝患者在日常生活中要养成一个经常运动的好习惯，这不仅有利于增加患者自身的抵抗力，还对患者的心理调节，保持情绪的稳定，对疾病的更好治疗有帮助作用。
郑州肝病医院健康提示：乙肝患者在生活中的护肝常识要多去了解，这对患者更好的治疗和护理乙肝疾病有很重要的帮助作用。同时，了解护肝常识，对患者自身的肝脏健康是很关键的。
