乙肝病毒携带者怎样保证睡眠服务

　　乙肝病毒携带者(AsC)是指HBsAg阳性持续6个月以上，很少有肝病相关症状与体征，肝功能基本正常的慢性HBV感染者。乙肝病毒携带者怎样保证睡眠服务呢？郑州肝病医院指出，我们知道，当一个人困倦的时候，特别是患病的时候需要休息，而休息的重要方式是睡眠。对于乙肝病毒携带者来说，医生给你的保健措施其中重要的一点是要保证充足的睡眠。

　　乙肝病毒携带者怎样保证睡眠服务呢？要避免不必要的熬夜，熬夜多了会扰乱睡眠规律，要保证睡眠时间、注意睡眠服务，做到按时睡觉。要做好睡前准备、睡前不应思虑太多或者进行剧烈运动，也不宜饮茶、饮咖啡、吸烟、吃巧克力等，晚餐宜清淡，不可吃的过饱、过少或过咸，睡前可用温水泡脚，做几节保健按摩操。在床铺的选择上，应以硬度适当而又有弹性的棕绷床、席梦思床为好。避免太硬或太柔软的床，枕头应透气、吸湿性好，枕高以8-cm为宜，必要时可制成枕。

　　要注意睡眠的姿势，俯卧位是不可取的，这样胸腹都受到压迫，呼吸不畅，妨碍睡眠。睡眠较好是采取右侧卧位，这样不仅为肝提供了充足的营养素，还使睡眠安稳、舒适、自然，有利于乙肝病毒携带者患者的。居住环境对睡眠也有影响，居住应安静，通风良好，温度、湿度适宜，尤其是避免光源及噪声影响睡眠。

　　郑州肝病医院提醒：乙肝病毒携带者怎样保证睡眠服务只要做到以上几点可以了。虽然必要的保健措施有利于病情的好转，但是对于乙肝病毒携带者来说，定期检查更为重要，它可以随时发现我们的病情变化，一旦出现恶化，及时治疗!

　　郑州肝病医院温情的服务理念

　　郑州肝病医院以“一切源于患者，一切围绕患者”为服务理念，倡导“无痛、微创”的际医疗理念，大胆引进韩、新加坡及欧美等好的CIS医院管理模式[FS:PAGE]。以“人文关怀，诚信服务”为服务理念，注重把现代高与感动心灵的人文关怀有机结合，全新导入温馨家庭化服务、全面无缝护理、休闲式病房、贵宾输液、、电话、网络咨询等个性化和人性化的医疗服务，顺应了现代都市人追求高品质医疗服务的要求。