伤肝病源,无处不在

　　关键字：肝损伤的原因 酒精肝 脂肪肝

　　3月18日是年爱肝日，今年爱肝日的宣传主题是“人人参与，保肝护肝”。

　　我是肝病高发的，在上近4亿的乙肝病毒携带者中，有1亿人在中，近年来，我居民中脂肪肝、酒精性肝病的患病人群日益扩大，且年龄呈现出低龄化趋势。据了解，都市人群患脂肪肝的比例一直居高不下，特别是有饮酒习惯的人，大都患有一定程度的脂肪肝。而脂肪肝又会发展为肝硬化，甚至癌变。现在，酒精性肝病、脂肪肝已成为一种常见病，正严重蚕食着人们的身体健康。肝脏问题，迫切需要关注。

　　病源防不胜防，肝脏易受损伤

　　事实上，肝损伤人群数量之所以正迅速膨胀，是因为眼下无论是整体环境还是人们的生活方式都对肝脏的健康极为不利。肝损伤致病源广泛存在，影响无孔不入，令人防不胜防。那么，造成人体肝损伤的主要病源有哪些呢？

　　病源之一是饮酒过多。或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝，影响其结构及功能。学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”，即便是在夏天大量饮用冰镇啤酒，也会对肝脏造成损伤。现实中，的确有不少人是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。

　　病源之二是熬夜过劳。工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝难于修复并加剧恶化。

　　病源之三则是环境污染。城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。

　　酒精性肝病、脂肪肝，两大祸首元凶

　　酒精性肝病：已成为现代社会不容忽视的隐形杀手。大量饮酒会致使肝脏损伤，引发酒精性肝病。根据内临床标准，日饮酒精量超过克（约为度白酒0毫升），连续5年以上，会导致肝脏受损，引发酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤化及酒精性肝硬化。

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　　酒精肝的预防和饮食保健

　　脂肪肝：我的脂肪肝患者多数是酒精性脂肪肝。脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。其中，肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的3大主要病因。因此，建议脂肪肝高危人群要有自我保健意识，应定期（每年1－2次）作肝脏B超等影像学检查以争取及早发现，及早治疗

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