谷草转氨酶高吃什么好

　　谷草转氨酶高吃什么好呢？郑州肝病医院指出，谷草转氨酶（AST或者GOT）又名门冬氨酸氨基转移酶，是转氨酶中比较重要的一种。它是医学临床上肝功能检查的指标，用来判断肝脏是否受到损害。一个健康人正常情况下，谷草转氨酶的正常参考值为0～U/L（单位每升）。

　　谷草转氨酶主要存在于肝的线粒体中，只有在肝受损严重的情况下才会升高。因此，肝功能检查中谷草转氨酶高一般意味着肝脏受损严重，要及时治疗。除了谷草转氨酶高的治疗，谷草转氨酶高的饮食也非常重要。推荐阅读>>>转氨酶高和睡眠不足有关吗

　　谷草转氨酶高吃什么好呢？日常饮食中有很多食品或者品不适合谷草转氨酶高的患者食用，如果能针对自身疾病和营养情况选择补充食品，往往可以加速降低转氨酶。多吃新鲜的蔬菜。谷草转氨酶高饮食要清淡，青色入肝，要多吃的蔬菜，例如：花椰菜可提高机体力增强肝脏解毒功能、豌豆富含生素C能修复肝、萝卜可增强机体功能，还可以诱导人体产生干扰素抗乙肝病毒、大白菜富含纤素，能润肠促进排毒等等。

　　谷草转氨酶高应该多吃水果。水果含有大量的生素和营养物质，能够帮助补充每天所需的生素等。吃水果的时候，要挑选适合自己的能够保肝护肝的，如可提高力具有解毒防癌功能的苹果、杏、梨、山楂、葡萄、猕猴桃等。每日摄入足够的蛋白质。转氨酶偏高的患者在饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体抗感染的能力。

　　郑州肝病医院提醒：谷草转氨酶高的患者，少吃和不吃油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担。有很多谷草转氨酶高的患者需要吃物来降低谷草转氨酶。谷草转氨酶高吃什么好还要依据自己的病情具体而选择。谷草转氨酶高一定要到医院进行相应的检查治疗，找出引起谷草转氨酶高的原因，然后对症下，切忌盲目的乱用。