乙肝病毒携带者！要有学会五项危害肝脏的措施

　　郑州乙肝医院的指出：乙肝病毒携带者！要有学会五项危害肝脏的措施
　　
　　1、谨慎用可以护肝
　　
　　“是三分毒”，而肝脏正是负责解毒的脏器，任何物都可能加重肝脏的负担，所以品能不用尽量不用，确实需要用，应该在有经验的医生指导下谨慎选用。
　　
　　2、劳逸适度保证休息
　　
　　在工作和学习中，应该切忌加班加点，少睡熬夜；而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。
　　
　　3、饮食清淡戒烟、戒酒
　　
　　大家的日常饮食应该清而不燥，淡而不咸，对于一切酒类、酒类饮料尽量不要沾染。
　　
　　4、知足常乐调整心态
　　
　　情绪对肝脏的影响也很大，大家在日常生活中较好保持知足常乐的心态，也是保护肝脏的有利措施。
　　
　　5、定期检查时刻警惕
　　
　　3－6个月检查一次，肝功能、乙肝五项等，随时观察，做到有备无患。
　　
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