乙肝小三阳吃什么比较好？

　　乙肝小三阳是乙肝病毒感染的一种表现形式，通常表现为乙肝病毒表面抗原、e抗体和核心抗体均为阳性，且肝功能正常。对于乙肝小三阳患者来说，除了接受医生的治疗建议外，饮食调理也非常重要，下面介绍一些适合乙肝小三阳患者的食物。

　　新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于改善患者的免疫功能和肝脏代谢。适宜的蔬菜和水果包括菠菜、西兰花、胡萝卜、柑橘等。

　　高蛋白食物：蛋白质是肝脏合成蛋白质的重要原料，适量摄入高蛋白食物有助于肝脏的修复和再生。适宜的高蛋白食物包括鱼肉、瘦肉、豆腐、鸡蛋等。

　　粗粮和全谷类食物：粗粮和全谷类食物富含纤维和维生素B，有助于改善患者的肠道蠕动和肝脏代谢。适宜的粗粮和全谷类食物包括燕麦、糙米、全麦面包等。

　　避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会对肝脏造成损害，因此乙肝小三阳患者应该避免饮酒和吸烟。

　　乙肝小三阳患者应该注重饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果、高蛋白食物和粗粮和全谷类食物，并避免饮酒和吸烟等不良习惯，以辅助治疗乙肝病毒感染，保护肝脏健康。