乙肝小三阳冬天吃什么好

　　冬天温度比较低，人的身体力比较弱，容易造成病情的反复。乙肝小三阳冬天吃什么好呢？郑州肝病医院指出，食补在冬季调养中尤为重要。尤其是对于肝病患者来说，冬季是病毒传播率高的季节，特别是对于抵抗力差的肝病患者更容易复发。由此可见，乙肝小三阳冬季合理饮食甚为重要。

　　对于乙肝小三阳稳定期的主要是食疗，在每日菜谱上应以瘦肉、豆制品、鲜鱼和蛋奶等为主，以增加高蛋白营养素。推荐阅读>>>乙肝小三阳患者能吃宵夜吗

　　乙肝小三阳冬天吃什么好呢？富含微量元素类的食物。乙肝大三阳病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。水果类。如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等，据了解，乙肝病人每天适量的吃点新鲜水果有益于健康。

　　蛋白质类。蛋白质是人体一切组织的物质基础，乙肝大三阳患者因肝脏受损害，机体功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强功能，所以要求在保肝中给予高蛋白饮食。如淡菜、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆类及豆制品等。蔬菜类。乙肝大三阳患者饮食宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等。推荐阅读：乙肝小三阳为什么会突然恶化。

　　郑州肝病医院提醒：肝小三阳患者还可以吃一些蔬菜和水果，这对小三阳患者一年四季食用都是有好处的。总之，乙肝小三阳患者除了要适量的多吃上述这些食物外，还要注意生活要有规律，适当的锻炼身体，保持良好的心情，这都有利于病情的恢复。