乙肝小三阳怎样自我调理

乙肝小三阳怎样自我调理呢？乙肝小三阳虽说病情没有乙肝大三阳严重，体内的病毒处于低反映的状态，但是乙肝病毒也是虎视眈眈的，因此乙肝小三阳患者应注意自我调理，多加保肝护肝，下面，我们请郑州肝病医院来为我们讲解什么是乙肝小三阳，乙肝小三阳怎样自我调理。

乙肝“小三阳”是指在乙肝的“两对半”检查的五项指标中，表面抗原(HBsAg)、E抗体(HBeAb)和核心抗体(HBcAb)检测均是阳性。而在乙肝两对半检查报告中的所体现形式是HBsAg(+)、HBeAb(+)、抗HBc(+)。凡出现“小三阳”，均提示急性或慢性乙型肝炎，体内病毒复制，为乙型肝炎病毒复制状态。

乙肝小三阳怎样自我调理呢？定期检查：乙肝小三阳患者要定期复查，坚持每半年或一年复查乙肝HBV-、肝功能、肝脏B超等，一旦出现乙肝小三阳恶化的症状，要及时的进行治疗。“肝”强杀伤力L治疗，是继干扰素以来，把乙肝转阴率提高了3倍，高达98.37%,使越来越多的患者达到乙肝HBsAG表面抗原消失的目标。

饮食调理：乙肝小三阳患者不必强调忌口，饮食原则是清淡、易消化、富有营养。适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝修复、生长、更新，同时要多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，不要吃糖过多，平时也不要喝酒。

郑州肝病医院强调：控制情绪调理：乙肝小三阳患者应注意保持乐观情绪。认为"肝主怒"，所以肝病患者多急躁易怒，而慢性乙肝患者因患病，精神压力大，情绪很不稳定，这特别要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害，否则会影响睡眠和食欲，甚至加重病情，导致出现肝功能异常的症状。

郑州肝病医院提醒：休息运动调理：乙肝小三阳患者要合理安排作习时间，保证足够的休息，适当的体育锻炼，但是应注意活动量，剧烈的活动如打球、参加体育比赛等，应尽量避免，休息原则是：动静结合，适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。