脂肪肝拖不得,一旦确诊需及时治疗

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　　近年来由于生活水平提高、饮食结构变化以及预防保健措施的相对滞后，脂肪肝可谓是“来势汹汹”，逐年上升，而且发病年龄越来越小，年轻化趋势。据新调查统计，我脂肪肝的检出率已达%。脂肪肝在我已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

　　提起脂肪肝，许多人都经历了这样一个过程，刚刚查出来时十分恐慌，生怕与肝癌搭上关系。一旦发现身边许多人都有这种不痛不痒的病，不会对肝脏造成严重的损伤，且目前没有的物时，不免放松了对脂肪肝的控制，郑州肝病医院肝病指出，这种看法是极其危险的。

　　指出，千万别忽视了脂肪肝的危害，必须充分认识到脂肪肝是种病。它不仅是病，如果得不到治疗，患者会一步步走上肝硬化甚至肝癌的不归路，所以一旦确诊必须对症治疗。每当体检，被查出脂肪肝的大有人在，像“啤酒肚”似的，司空见惯。而且轻度脂肪肝不痛不痒，吃喝不受影响，因此很多人压根也不把它当作是病，根本不重视。

　　“胖人更易得脂肪肝”，肥胖的人半数有轻度脂肪肝，重度肥胖的人脂肪肝的发生率可达60%-70%。指出，-岁的中青年男性已成为脂肪肝的“主力”。中年“发福”不仅身体发胖，肝脏也“发福”。近年来小胖墩儿越来越多，脂肪肝发病低龄化，在单纯性肥胖儿童中脂肪肝已高达38%。

　　不良生活方式是“祸首”

　　营养过剩、营养不良、胃肠外高营养、物中毒、大量饮酒、糖尿病、炎症、妊娠、甲状腺功能亢进、垂体前叶功能亢进、慢性溃疡性结肠炎、溃疡病和慢性肝炎等因素都可能导致脂肪肝。但近些年脂肪肝的高发，认为主要是和人们高脂肪、高蛋白食物及甜食、零食摄入增多，大量饮酒，多坐少动、体力活动大幅减少等不良生活方式的增多密切相关。吃得过多、过好，而动的越来越少，多坐多卧、少动懒惰，导致体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，沉积于肝脏表现为脂肪肝。

　　其中，尤其强调北方酒精性脂肪肝的高发。酒精对肝脏有的毒性作用，重度饮酒者中80%有一定程度的脂肪肝。据介绍，如果一个人连续2周大量饮酒，每日饮用酒精的量超过80克，或饮酒持续5年、每日饮用酒精的量男性超过克、女性超过克，导致酒精性脂肪肝或酒精性肝炎。也是说，每天喝60度白酒2两或喝35度白酒3两或喝啤酒1瓶半，5年患脂肪肝。如果每日饮用酒精的量超过80克，-15年导致肝硬化。而酒精性肝硬化患者如果持续饮酒，2年病率可达85%。

　　一旦确诊必须对症治疗

　　“必须充分认识到脂肪肝是种病”，指出，过多脂肪积蓄于肝脏，影响肝脏血液和养分供应及自身代谢，肝会逐渐发生肿胀、炎症浸润、变性坏，损伤肝功能，导致脂肪性肝炎。这种情况如果得不到治疗，发展，会造成肝纤化、肝硬化，增加患肝癌的危险。此外，脂肪肝还有可能与高血压、糖尿病、血脂异常等因素共同作用导致冠心病、中风等心脑血管病的发生。

　　因此，虽然没什么症状，但既然是病得及时治疗。患者绝不能单凭症状判断脂肪肝病情的轻重，一旦确诊应积极治疗。尤其是儿童脂肪肝的危害比成人脂肪肝更大。

　　适量运动是治疗的关键

　　治疗脂肪肝这种“富贵病”，除了按照医嘱使用物治疗外，根本上是要靠自己“管住嘴，迈开腿”。合理饮食、适量运动是治疗的重要环节。减少食物摄入总量，少吃高脂肪、高热量食物，戒酒，多吃粗粮、蔬菜、水果，加强有氧运动。

　　运动：脂肪肝的运动主要适用于伴有胰岛素抵抗和体重超重的脂肪肝患者。在肥胖症、2型糖尿病、高脂血症等所致的营养过剩性脂肪肝以及肝炎后脂肪肝的治疗中，运动的重要性仅次于饮食控制。

　　脂肪肝患者的运动应以有氧运动为主，包括：快步行、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、上下楼梯、爬坡，也可做中等强度的徒手体操、适当的球类活动，太极拳、木兰拳、原地跑等。运动强度以达到大强度的%为好，心率达到一定标准(-岁1次/分，-岁1次/分，60-70岁1次/分)，每次持续-分钟，每周5次以上。

　　“消脂”治疗脂肪肝 防止并发症！“保肝”又“护肝”！！

　　郑州肝病医院肝病根据脂肪肝的各种病因以及综合现代人的工作、生活习惯和环境等各种因素，推出了“抑制脂肪堆积，促进脂肪代谢，保肝护肝并重”为治疗原则的“消脂”，在脂肪肝的临床治疗上取得了可喜的收效，被称为脂肪肝治疗史上的“奇葩”！

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