版权所有：郑州肝病医院 www.wjgb120.cn
医院地址：河南省郑州市中原区建设西路106号 肝病电话：170-7945-4112
注：网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗依据，就医请遵照诊断。
脂肪肝是现代社会常见的“富贵病”之一。鉴于脂肪肝的多种并发症和危害，脂肪肝病人一定要引起足够的重视，即使是体检时发现的无症状性脂肪肝亦不能掉以轻心，应积极对脂肪肝进行早期诊断及干预治疗。
脂肪肝的饮食治疗
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。
脂肪肝的物治疗
引起脂肪肝的病因很多，所以治疗要对症，如肥胖者应控制体重，适当减肥；酗酒者要及时戒酒；有糖尿病的要服用降糖物，使血糖恒定在正常的水平；物导致的脂肪肝要停止使用相关的物。脂肪肝的物治疗除了要治疗原发疾病外，降血脂非常重要，降血脂的种类较多，应根据医嘱选用适宜的，尽量使用副作用小的。
脂肪肝的运动治疗
脂肪肝患者要注意加强锻炼，但是要注意运动种类、运动强度和时间的选择。脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
运动锻炼时间较好选择在下午或晚上进行；散步的佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗大，减肥的功效也较好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。
“消脂”治疗脂肪肝 防止并发症―完美治“肝”又护“肝”
郑州肝病医院肝病根据脂肪肝的各种病因以及综合现代人的工作、生活习惯和环境等各种因素，推出了“抑制脂肪堆积，促进脂肪代谢，保肝护肝并重”为治疗原则的“消脂”，在脂肪肝的临床治疗上取得了可喜的收效，治疗脂肪肝，完美治肝的同时还护肝。
