吃山楂能预防脂肪肝吗

 

 

　　介绍，脂肪肝是由于体内脂肪堆积而引起的病变，进而肝脏功能受到损害。近年来，我脂肪肝患者人数急剧上升，而预防脂肪肝，从饮食处着手，控制饮食量，不可暴饮暴食，减小患脂肪肝的机率。

 

 

　　而对山楂能不能预防脂肪肝，解答说，山楂具有一定的健脾、助消化的功效，也有一定的预防脂肪肝作用，因为他所含有的解脂酶有助于促进脂肪类食物的消化、促进脂质代谢，所以是预防脂肪肝的饮食佳品。

 

 

　　一般来说山楂配伍绿茶或山楂蜂蜜饮适时适量饮用对脂肪肝防治效果甚佳，尤其对脂肪肝伴有高脂血症的患者，可起到双赢的作用。但是，虽然山楂可以预防脂肪肝，对脂肪肝患者也有一定的好处，然而大量的使用也会导致胃酸影响胃肠道的正常运行的，对健康不利，所以山楂预防脂肪肝，应该合理摄取。

 

 

　　预防脂肪肝可以从吃含生素、纤素多的食物做起，但水果应适量尤其是含糖量高的水果，同时选用在餐前或两餐之间饥饿时进食，以减少主食的摄入量，另外多吃绿叶蔬菜也是错的选择，既能补充缺乏的多种生素，同时还能促进新陈代谢。

 

 

　　温馨提示：一些对脂肪肝预防的简单介绍希望能给您一定的帮助，后希望我们大家注意饮食的同时，注意多运动，不要总是坐着，那样也很容易导致脂肪肝的。