怎样才能预防脂肪肝

　　随着人们生活水平逐渐提高、饮食结构的改变，患上脂肪肝的人也越来越多。脂肪肝可能引发肝功能损害，甚至发展为肝纤化、肝硬化，以及后续的一系列严重的后果。因此了解怎么预防脂肪肝很有必要。怎样才能预防脂肪肝呢？郑州肝病医院为您解答。

　　因为脂肪肝的发生与肥胖、糖尿病等有关东西，同时主要还是和我们的生活习惯息息相关，所以，预防脂肪肝，必须采取综合的措施才能收到较好的效果。

　　怎么预防脂肪肝呢？首先要纠正不良饮食习惯及戒酒。想要预防脂肪肝，要注意合理饮食，注意一日三餐定时定量，同时饮食要清淡，避免过量摄食、也不要吃夜宵，对常年嗜酒者来说，还要戒酒。

　　脂肪的合成与分解氧化、转运与储存都是肝的重要生理功能之一，肪成于肝而其化亦在于肝，如果口、肠、肝这三关失调，则积聚为患。所以对脂肪肝，要想预防，要注意促消化，同时注意健康饮食。

　　郑州肝病医院建议预防脂肪肝要注意科学饮食，营养的摄取与消耗，以便调节与控制肠的吸收与排泄，疏肝健脾，抑制过多的合成与储藏，进而达到防治脂肪肝的目的。

　　温馨提示：对于“怎样才能预防脂肪肝”为大家介绍到这里，介绍说，预防脂肪肝我们应该持之以恒，同时还要注意多运动，帮助多余的脂肪消耗，而避免脂肪堆积导致脂肪肝的出现。