为脂肪肝患者降降压

　　随着人们生活水平不断提高，社交应酬活动的增多和缺乏运动，脂肪肝的正处于上升阶段。种种不健康的生活方式让适龄人群中约%的人都患有不同程度的脂肪肝，它瞄准的不只是中老年人，近几年，白领人士患有脂肪肝的比例也在逐步上升。患脂肪肝的人如果承受压力，会使疾病进一步恶化。现代社会是充满压力的社会，要巧妙地消除压力，以积极向上的心态去面对疾病。

　　疾病本身是压力

　　对脂肪肝来说，产生有害的活性氧的大根源是压力。如果因压力而产生活性氧，肝脏的毛细血管――肝窦内的血液流动会变的不畅，氧和营养不能顺利到达肝。同时，二氧化碳和废弃物也不能顺利地排除。而且，活性氧本身会攻击肝脏使脂肪肝恶化。因此，压力会给脂肪肝带来非常恶劣的影响。

　　在现代社会，我们难免会承受各种各样的压力。尤其对那些脂肪肝患者来说，疾病本身是一种很大的压力，“为什么我会得这种病”“真的能吗”等问题令人烦恼不堪。这种悲观情绪只会使人承受更大的压力，进一步产生大量的活性氧，使肝病恶化。

　　以积极向上，乐观的心态去面对脂肪肝

　　越是认真的人越会拘泥于肝功能的数据，“又上升了”“为什么这么努力还是降不下来”等，精神一直处于紧张的状态。每检查一次，带给自己的往往是喜忧参半的结果。认真地对待疾病虽然是很重要的，但没有必要要求完美。

　　在持续治疗脂肪肝的过程中，任何人都会出现焦躁或失败，不要因此觉得“还是不行”，要巧妙地转换自己的心情，以积极的心态去面对它。当您非常疲劳的时候，下决心请假去旅游或做自己喜欢做的事情来解放自己。虽说是肝功能下降，但也不是什么事情都不能做。如果能够巧妙地消除压力，其效果会在检查的数值中有所体现。

　　在日常生活中消除压力需要注意的事项

　　●使自己工作张弛有道，不要将疲劳和压力带到第二天

　　●避开早晚上班的高峰时段，将上班的时间提早些，或乘坐普通电车而不是拥挤的快车。

　　●在出差地办完事情的业余时间里，给自己准备一个心灵放松的时间和空间。

　　●身体疲劳的，在家里充分休息，心灵疲劳的可以到户外放松心情。

　　●夜里12点之前睡觉，尽量保证7~8小时睡眠。

　　●休息时不要睡到中午，多睡一个小时的懒觉。

　　●疲劳时睡午觉，哪怕只有5分钟。

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　　郑州肝病医院肝病根据脂肪肝的各种病因以及综合现代人的工作、生活习惯和环境等各种因素，推出了“抑制脂肪堆积，促进脂肪代谢，保肝护肝并重”为治疗原则的“消脂”，在脂肪肝的临床治疗上取得了可喜的收效，被称为脂肪肝治疗史上的“奇葩”！

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