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脂肪肝吃什么好

文章来源:河南省医药附属医院肝病


脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝吃什么好呢?郑州肝病医院指出,脂肪肝,常见于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者引起的,肝内脂肪堆积过多的病变。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

 

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  脂肪肝吃什么好呢?脂肪肝吃:


脂肪肝吃1、禁酒限脂很重要:喝酒是肝病大忌,因为酒在肝内代谢,所以酗酒者会使大多数肝病加重或复发。另外需要限制脂肪和糖的摄入,食入过多会造成脂肪和糖的累积,加重脂肪肝。日常生活中像肥肉、肠类、动物油、油炸食品、蛋黄等应限制食用量。

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脂肪肝吃2、萝卜、水果不可少:萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开方。可见萝卜对人体有极为重要的保健作用。有资料还报道,吃萝卜能促进胆汁分泌,有利于脂肪的消化,可避免脂肪在皮下堆积,具有的消脂、减肥作用,对脂肪肝也很有好处。水果虽然营养丰富,但是含糖也相对高。所以吃水果时应稍加注意,少吃很甜的水果,如:香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜等。


脂肪肝吃3、菜食搭配八分饱:在饭前或饥饿时可适量食用萝卜和水果,相应减少主食的摄入,是赶跑脂肪肝的第三招。吃饭时不要吃得过饱,应注意多吃菜,多吃粗粮,主食和汤需搭配,不要光吃稠的,也不要光喝稀饭。


脂肪肝吃4、黑芝麻木耳加海藻:黑芝麻、黑木耳、海带以及燕麦、小米等粗粮,都有降脂的功效,对治疗脂肪肝有很好的效果。


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郑州肝病医院创建于1948年1982年8月由郑州警备区警备师医院改编为“郑州肝病医院”,也是首批“”医院,肝病历来是医院的核心科室和郑州市发展科室,先后获得69项医疗、15项进步一、二、三等,开创了我抗乙肝病毒治疗的先河,为今后抗乙肝病毒的治疗开辟了道路;同时被总评为好医院还多次被评为市卫生系统文明单位、文明规范服务达标单位,还连续多年被评为郑州市“共建好单位”“绿化好单位”、健康助老、肝病防治!
 

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