脂肪肝患者应该怎样减肥

　　脂肪肝患者应该怎样减肥？随着人们的生活水平的不断提高，饮食结构也在悄然的发生着改变，所以现在有很多人都得了脂肪肝，那么脂肪肝能不能？脂肪肝患者应该怎样减肥呢？下面是郑州肝病医院的详细解答。

　　常肝脏脂肪含量约占肝湿重的5%,当肝内脂质含量超过5%或组织学上每单位面积有1/3以上肝脂变时，即会出现不同程度的脂肪肝。患了脂肪肝，不必惊慌失措。通过调整生活习惯和科学饮食，包括戒酒、多吃高纤素和低胆固醇的食物、加强锻炼、适当控制体重以及合理治疗，脂肪肝是可以治疗的。

　　医学上并不提倡脂肪肝患者通过剧烈运动在短时间内消耗掉肝内囤积的脂肪，因为这个过程如果太快，其间又不注意饮食和生活调理的话，很可能伤及肝脏，严重的甚至导致肝功能衰竭。一般来说，营养过剩造成脂肪肝或酒精性脂肪肝合并肥胖，大量运动才，而且每个月减轻的体重较好在2克到0克，不宜超过00克。

　　不管有没有其他并发症的脂肪肝患者，在饮食上都应该要特别注意，规律饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量不要吃一些高糖高热量高蛋白的食品，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所需生素，有利于促进机体新陈代谢，有利于减肥、降脂。推荐阅读：脂肪肝肝功能异常该怎么办

　　脂肪肝患者应该怎样减肥郑州肝病医院提醒，患者一旦确定是脂肪肝，除了日常饮食上注意调理，还要积极地接受治疗，避免病情继续发展。建议患者去的肝病医院检查治疗，根据自身状况选用一些合适的来控制病情，以达到恢复健康的目的。