轻度脂肪肝的饮食注意事项有哪些

　　轻度脂肪肝的饮食注意事项有哪些？大家应该知道，轻度脂肪肝是吃出来的，所以还是应该在吃上解决的，对于轻度脂肪肝的饮食是有一定的注意事项要人们了解的，那么轻度脂肪肝的饮食注意事项有哪些？下面是郑州肝病医院的详细解答。

　　饮食规律、戒烟酒；养成良好的饮食习惯，不宜过食、速食、挑食等，饮食应细嚼慢咽、七八分饱为宜，做到有的放矢；另外需注意戒酒、戒烟、适时适量多饮清茶等，改变不良饮食习惯。

　　合理搭配、营养注意营养的合理搭配；应注意摄入高且足量的优质蛋白、控制脂肪的量与质，限制单糖和双糖的摄入，注意补充多元生素、矿物质及膳食纤等，有利于调节脂类代谢、修复受损肝等，因此建议脂肪患者宜多吃新鲜的绿叶蔬菜、低糖水果等，不仅及时补充身体所需，而且对保肝、调脂、降胆固醇等都是很有帮助的。

　　调整膳食结构；积极寻找引起轻度脂肪肝的病因，从饮食上注意调理及控制原发病，如肥胖性脂肪肝应给予负营养，控制体重；酒精性脂肪肝应严格戒酒并注意营养的调节；糖尿病性脂肪肝在积极治疗原发病的同时应科学、严格地控制饮食的量与质，使血糖控制在理想、平稳的水平。推荐阅读：导致脂肪肝病情恶化的因素有哪些

　　轻度脂肪肝的饮食注意事项有哪些？提醒，轻度脂肪肝患者不能认为病情不严重，不当回事，轻度脂肪肝会发展为脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化的，患者应及时到的肝病医院进行的治疗，早治疗早恢复。