脂肪肝患者生活中如何保健

　　脂肪肝患者生活中如何保健？脂肪肝是由于各种原因引起的肝内脂肪堆积过多的一种肝脏疾病，严重影响人们的身体健康。所以一定要注意日常生活中的保健。那么脂肪肝患者生活中如何保健？下面是郑州肝病医院的详细解答。

　　脂肪肝患者要注意饮食中对脂肪的摄取量。每餐以低脂、适量糖类、高蛋白、富含生素和纤素等清淡饮食为主。患者忌食动物性脂肪，忌含糖多的食物，尽不吃甜食，忌高热量食物，忌辛辣调味品、鲜味食品、咸食等。

　　肥胖的脂肪肝患者而言，还要积极的控制体重，制定科学合理的运动减肥计划，减肥不是两天能看到效果的，因此脂肪肝患者要有恒心，坚持下去。对于脂肪肝患者有糖尿病、血脂异常、高血压等伴发疾病，更要减肥，还要注意控制血糖，降血脂等，而且一定要戒酒以免继发酒精肝。

　　脂肪肝患者适量运动不仅可以保持体重，还有助于加强肝脏对食物中脂肪的消耗能力，提高肝脏的功能。可适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动，以消耗体内热量，控制体重增长。当然保持一个良好的心态对脂肪肝的治疗非常有帮助。推荐阅读：脂肪肝治疗时的注意事项有哪些

　　脂肪肝患者生活中如何保健？提示，脂肪肝患者要保证日常生活中的保健，及时治疗是关键。脂肪肝患者切勿私自混乱用，以免病情进一步恶化，要到的肝病医院按照医生的嘱托合理用。