乙肝患者在生活中需要注意哪些问题

　　据统计，我约十分之一人可能携带乙肝病毒。乙肝患者在生活中需要注意哪些问题？才能预防乙肝病毒的传染与恶化呢？

　　郑州肝病医院提出：乙肝患者在生活中需要注意哪些问题？具体包括以下几点：

　　要保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心；要避免接触损害肝脏的品和化学产品。乙肝患者要注意避免吸入油漆、涂料等化工原料的有害气体。

　　要注意包好手上的伤口，收好自己的剃须刀、指甲刀、牙刷；上理发店的时候较好也不要用剃刀刮脸刮胡子；日常用品尽可能与家人分开，定期消毒；性生活时记住要戴安全套。

　　同时，乙肝患者需要有良好的生活习惯。

　　乙肝患者良好的生活起居，有利于病情的。充足的睡眠、不熬夜、可以充分的让肝脏进行代谢，及时将体内的有毒物质排出体外。肝脏在晚间11点-1点为佳解毒时间，乙肝患者应尽可能改变不良的作息时间，至少应在-11点之前睡觉。

　　适量的增加体育运动，可以提高自身力，对于病情有很大帮助。

　　饮食习惯对健康水平的影响很大，饮食太过单一或者太过随意，很可能会导致病情恶化。要注意蛋白质、生素的供给，还要补充充足的液体；增加新鲜蔬菜和水果的摄入。同时不能酗酒，不能饮食过量，还要慎用辛辣刺激性的食物。推荐阅读：乙肝治疗方法

　　郑州肝病医院提醒：对于乙肝患者来说，除了了解乙肝患者在生活中需要注意哪些问题，还需要及时的去的医院进行规范的治疗，从心理上，身体上，生活上进行好的治疗，使得肝硬化及肝癌的发生率降低。