肝和眼睛的关系很密切

　　肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝养好了，眼神自然好使.
　　
　　为什么有些人由于眼睛干涩去看医生，医生却说是‘肝不好’，要好好护养肝呢？难道眼睛和肝有什么关系？”
　　
　　其实，到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。
　　
　　说，很多人只注意到气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大。里有一句话是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝藏血是我们昨天说过的肝的功能之一，它提供的血液和阴津是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。
　　
　　“而且秋天本来眼睛容易干，少了肝提供的滋润，眼睛更容易干涩了。”说补肝养目是解决眼干的一种方法。昨天我们给大家介绍的桑葚枸杞粥的效果是补肝滋肾，益血明目。建议经常用眼的朋友多吃点，达到护肝养目的效果。除了桑葚枸杞粥，还给大家推荐另一种养肝的粥，用菠菜和猪肝做材料熬粥，这种粥口味清淡，养肝的效果也很好。
　　
　　还提醒大家，“久视也会伤肝。”肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候较好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝。