肝病患者怎样休息较好

　　肝炎的较少，从某种意义上讲，休息合理胜过物治疗。肝炎急性期及慢性肝炎活动期，特别是黄疸出现和转氨酶猛升的阶段，正是大量肝肿胀坏的关键时刻。此时休息原则以静为主，每天除饮食、洗漱、二便外均应卧床休息。肝病保健的注意事项

　　肝病患者怎样休息较好

　　实验证明，人体在卧床与站立时肝脏中血流量有差别。卧床时出入肝脏的血比站时至少多%，此时平卧等于自我输血，只要早期卧床时间足够，肝病后遗症会减少。卧床的时间可依据症状、黄疸、肝脏大小及肝功能情况来决定，起床活动可以从扶床站立开始至静坐、散步、做操等逐步进行，增强体力。

　　肝炎患者为迁延型恢复期或慢性非活动期，则除饭后及夜间需卧床外，其余时间不强调卧床休息。可以负担分轻松工作，适度运动，总的原则为运动量增加以不疲劳为度。每次活动以微微出汗为度。有的肝病患者怕肝炎复发，过于卧床休息，反而有碍新陈代谢，促进肝脂肪变性，延迟肝功能恢复正常，这也应当注意。

　　肝病患者合理休息四注意

　　休息方式不同性质的疲劳，应该采取不同的休息方式消除，否则难以收到预期的效果，甚至还可能导致原有的疲劳加重，影响肝脏。体力疲劳的佳休息方式是睡眠，或是听音乐、聊天，而不宜用做家务、外出散步的方式。脑力疲劳的休息方式是适当进行些体力活动。

　　休息过迟肝病患者不能熬夜，或者过劳，因为对他们来说，过劳后不易恢复，危害颇大。已经感到劳累，直到难以支持再休息，这时休息已为时过晚，对身体已构成损害，肝病患者的肝脏病变会进一步加剧，再休息也难以挽回损失。

　　休息不足常见的是睡眠时间不足以及中午休息的时间过短。休息的目的是消除疲劳，而消除较重的疲劳必须有足够的时间。人处于疲劳状态，机体抵御疾病的能力会下降，此时很容易受到肝炎病毒的感染。已有肝病者，休息不足不仅难以，反可增剧。

　　休息过度体力活动过少同样可引起身体各器官功能减弱，体质下降，出现肥胖。肝病患者如果终日卧床休息或者不敢稍事活动，其实并不利于疾病。

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