两个护肝小窍门

　　据了解，因为生活节奏快、工作压力大、饮食无规律、应酬多运动少，喜欢开Party过夜生活……职业白领越来越受到肝病的“青睐”，病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、物性肝炎等已经成为职业白领中的“高发病”。本文为大家介绍两个护肝小窍门。

　　1、“周天运目”：您每天起床或睡觉前，或者闲暇疲劳时，先向左侧，再向右侧，画圆一样转动眼球。因为“目为肝之苗窍”，所以转动眼睛不光对眼睛有好外，对肝脏也有很多好处，古人说过“目宜常运”。

　　2、“伸张正义”：闲暇时，先紧握拳头，然后十指猛地尽量张开。

　　这样反复握张，可以激发人体的经络脉气，尤其是肝气。因为握张是筋的一种运动，而筋是由肝主管的，那么，您经常做这样的小动作，不光可以增加局血液供应，有利指甲健康，日积月累，也对整个肝脏系统功能的激发不无裨益。

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　　作为医院，郑州肝病医院由数十名临床经验在年以上的肝病亲自坐诊，率先引进各型际好肝病设备，积极探索肝病好治疗方法，创立了肝病治疗，在各类肝脏疾病方面取得了重大突破，了我市的健康生活，成为郑州市医疗行业的一支主力。

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