得了乙肝应该如何保养

　　得了乙肝应该如何保养？在中，慢性乙肝的患病率非常高，这主要是母婴传播所造成的。由于婴幼儿的功能不健全，当病毒入侵机体后，不被其系统所识别，结果病毒像找到自已的“家”一样，安安稳稳地住了下来。这种在婴幼儿时期感染了乙肝病毒的患者，由于携带病毒，逐渐发展成为慢性乙型肝炎。下面是郑州肝病医院的详细讲解。

　　一、适量运动：患病期间千万不要参加诸如跑步等大运动量的锻炼，也不要练气功。应到环境优美、空气新鲜的地方散散步，打打太极拳，有空时练练书法、绘画、钓钓鱼以丰富生活情趣。

　　二、经常检查肝功能：有些患者自欺欺人，说是不查倒好，怕查出来反而加重负担。若真是不查，等病情严重了，后悔也来不及了。乙肝患者要做到早检查、早诊断、早治疗、这可加大、延长患者的寿命。

　　三、思想上想开：不要以为得了乙肝一切都完了，反过来想怕又有什么用，只会加重病情，不如配合医生好好治疗。意志消沉只会抑制功能的恢复，病毒难以清除，病情难以控制，以至久治不愈。

　　四、精心治疗：要与医生交朋友，及时把病情和想法告诉主治医生。不要自作主张用yao，多花了钱不算，还加重了肝脏负担。用yao宜少宜精，平时患其他疾病时，应尽量不用yao，少用yao，对肝脏有害的yao坚不会用。

　　五、戒酒慎性：凡含酒精的饮料（包括啤酒、葡萄酒）都要做到滴酒不沾。有些人经不住诱惑，或抹不开面子，每逢进酒、喝喜欢总要开戒，这难保已坏的肝脏雪上加霜。另外，乙肝患者，也要限制性生活的频度。

　　六、注意饮食：控制脂肪和糖的摄入，勿服霉变食物，多吃富含蛋白质与提高力的食物。如鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品、红枣、香菇、蜂皇浆、蜂蜜、芝麻和新鲜水果蔬菜。由于肝脏受损后，糖原贮量减少，所以要坚持少食多餐。推荐阅读选对时机和方案 增强乙肝治果

　　得了乙肝应该如何保养？另外还要提醒乙肝患者，一定要注意定期检查，较好每3-5个月定期的接受检查，及时的了解自身的病情和治疗情况，做好预后工作。郑州肝病医院提醒：治疗乙肝一定要到医院进行规范、科学的治疗。