人到中年,脂肪肝却来侵扰

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　　人到中年了，总算是事业上有点小成了，正准备好好放松下，吃点想吃的，结果到医院一检查才发现，竟然得了脂肪肝，今年刚过的杨先生是这样的境遇，他觉得很是郁闷，再一打听，周围好多人都和他一样，为何中年人有那么多的脂肪肝呢？

　　郑州肝病医院肝病告诉我们，脂肪肝是当今一种常见的临床疾病，中年人更是一个很大的患病群体。引起脂肪肝的原因很多，如营养障碍（过剩或不足）、大量饮酒、物中毒、妊娠及许多慢性疾病等。大约半数脂肪肝患者没有症状，常见的表现有：肝区闷疼不适、食欲不振、恶心、腹胀、体重下降等。

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　　发病隐匿，症状轻，坚持体检，早发现

　　指出，通常所说的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。这类脂肪肝多为隐匿性起病，因此缺乏特异的临床表现，常在体检或高血压、胆石症、冠心病等其他疾病诊时发现。该病好发年龄在41～60岁，女性多于男性，但近年来，该病的发病年龄症状，少数患者会感到腹不适、右上腹隐痛、乏力等，肝脏轻微肿大。约有4%的患者有脾大，8%的患者有蜘蛛痔及门静脉高压的体征。脂肪肝的临床表现与肝脏脂肪浸润的程度成正比，在肝内过多的脂肪被移除后症状可消失。伴随脂肪肝的发展，患者可由肝纤化进展为肝硬化。

　　不良习惯易惹脂肪肝

　　一是不吃早餐。这会直接导致营养、能量摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量，久而久之，会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝。

　　二是不少中青年人为集中精力先处理完手头事情常错过正常饭点，这也会埋下脂肪肝隐患。

　　三是早餐、中餐随便对付，特别看重回家吃的晚餐，有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。

　　四是没有一段完整时间吃饭而在办公室或家里狂啃零食。以女性居多，虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。趋于低龄化。

　　脂肪肝有可能会导致肝硬化，据统计，饮酒者中，近60％发生脂肪肝，％～％终会发展为肝硬化。对于非酒精性脂肪肝，发生肝纤化的几率为25％，而导致肝硬化的概率较低，只有约1。5％～8％，且发展进程相对较慢，不易被发现。目前B超是的诊断方法，建议中年以上的人群应定期通过B超进行排查。

　　中年人士，合理防治，阻截脂肪肝

　　对于已患脂肪肝的患者，只要及时治疗是可以逆转的，对于脂肪肝，既不可掉以轻心，也不必忧心忡忡，应该说，脂肪肝是一种容易治疗和恢复的病症，关键在于合理治疗。建议从以下几方面进行防治：

　　控制饮食：饮食结构合理，做到荤素搭配，营养不良者，应增加营养，提高热量，饮酒者必须戒酒。燕麦、玉米、海带、紫菜、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘蔗、胡萝卜、山楂、木耳、冬瓜都有降血脂作用。少摄动物内脏、肥肉等高脂饮食。以蒸、烩、炖、焖烹调方式为宜，少用油炸、油煎、油炒。

　　体育运动：运动可消耗体能，促进脂肪代谢，这是减肥和控制体重的方法，也有利脂肪肝的治疗。但值得注意的是，体重不易骤降，如果1个月内降5公斤以上，这个速度过快，会加快脂肪组织入肝，反而会加重脂肪肝。

　　合理用：目前临床上尚无特别令人满意的干预脂蛋白代谢的物，对轻型脂肪肝一般不用物治疗，对中、重型可选择性地使用降脂与去脂物。

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　　郑州肝病医院肝病根据脂肪肝的各种病因以及综合现代人的工作、生活习惯和环境等各种因素，推出了“抑制脂肪堆积，促进脂肪代谢，保肝护肝并重”为治疗原则的“消脂”，在脂肪肝的临床治疗上取得了可喜的收效，被称为脂肪肝治疗史上的“奇葩”！

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