如何正确应对脂肪肝

　　如何正确应对脂肪肝？许多看似健康的人，在体检表腹B超结果上出现了“脂肪肝”字样。在高脂肪、高营养、酒精的潜移默化下，脂肪肝越来越流行了。其实脂肪肝是一种良性疾病，只有少数可能发展成肝硬化，但也不能因此忽视。那么，如何正确应对脂肪肝？下面请看郑州肝病医院的讲解。

　　、去除病因才有利于治疗脂肪肝。

　　第二、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

　　第三、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　第四、找出病因，有的放矢采取措施。如大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和生素的摄入。

　　第五、硒被称为重要的“护肝”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。推荐阅读脂肪肝肝大患者需要治疗吗

　　如何正确应对脂肪肝？如果脂肪肝的这些症状长时间得不到很好的控制，那么将导致更为严重的后果，可能引发肝硬化，甚至肝癌，所以说肝病患者一定要对自己的症状特别的重视，要进行积极的调理治疗，要定期做身体检查，这对脂肪肝病情的控制和治疗都有非常大的作用。