夏季护肝是饮食

　　夏季暑热，易耗气伤津，而湿气重对脾胃有损伤，爱吃生冷食品不利消化，此外天气炎热对睡眠和情绪也都有影响，因此，夏季肝病发作情况比较多见。肝病在临床中发现原本病情稳定的肝病患者中有55%~60%都会出现夏季发病。夏季，肝病患者养生保健在饮食上：

　　①夏季因机体消耗增多，代谢加快及因食欲减退，消化道吸收减少，摄入不足，机体营养相对不足，故应保证三餐的营养，必须补充足够的蛋白质、生素和无机盐食物。

　　②夏季饮食宜清淡爽口，适当选吃多汁、寒凉食品，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、银耳等蔬菜，有利于肝病患者降暑毒、消暑气、凉血、净血、防肝火。忌吃油腻食物，少吃甜食、辛辣食品。天气暑热，肝病常阴虚、内热、口渴，病人喜好冷饮。少吃尚可，切勿过量，以伤阳气，影响胃肠功能。

　　③补充足够的水分，夏季皮肤呼吸的无形水分丢失增多，需要补充，每日补充量不少于00毫升。以矿泉水、盐开水为主，绿茶水、绿豆汤、酸梅汤等饮料，可消烦除渴，降暑气，补充水分，增加循环血量。

　　④夏季是吃水果的季节，品种很多，为争取摄入足够的生素，应多吃水果。水果的选择，应选择新鲜多汁的黄瓜、西红柿、草莓，养肝生津的葡萄、西瓜、生梨、香蕉等。西瓜、西红柿、黄瓜、草莓能消烦止渴，生津利尿。梨为“百果之宗”，生吃能清六腑之热，熟食能滋五脏之阴，是夏令保健品中清热滋润佳果。葡萄，性平，味甘酸，能补气血，益肝阴，利小便，暖胃健脾，除烦解渴，葡萄中含多酚类物，是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以调整肝功能，抵御或减少自由基对肝脏损害，还具有抗炎作用，能与细菌病毒中的蛋白质结合，降低它们的致病能力。外证明，具有抗病毒能力，葡萄中含丰富的葡萄糖和多种生素，对保护肝脏，提高血浆白蛋白，消除腹水浮肿有的效果，葡萄中的果酸能帮助消化，增加食欲。现代科学，葡萄中活性物质opc（原花青素）是的抗氧化剂，比生素C强倍，比生素E强5倍。

　　⑤夏季蚊蝇孽生，致病微大量繁殖，食物极易腐败，以致急性胃肠炎、肠道传染病容易流行。应特别要注意居住环境和个人饮食卫生，在吃凉拌食物、水果一定要洗净、消毒，以防病从口入，切勿贪嘴，不食生贝、醉虾、醉蟹、半生不熟的生贝毛蚶，这些海产品常带有各种病毒、细菌和寄生虫，常导致双重感染，可使原有的肝病恶化急变。

　　郑州肝病医院--肝病患者放心的选择

　　郑州肝病医院的肝病治疗的坐诊，均为有着几十年肝病临床治疗经验的医学、，他们经验丰富、医德高尚，会根据每一位前来诊的肝病患者的实际情况，提供个性化治疗方案。郑州肝病医院配备了目前际好的肝病医疗设备，为肝病治疗需求提供准确、的科学检测和数据。

　　为方便患者及广大群众更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设在线咨询服务，由肝病在线为您解答肝脏相关疾病问题，如需帮助，您可以在线咨询或拨打肝病健康：；

　　地址：

　　肝病阅读：

　　乙肝患者的夏季生活保健

　　如何让你的肝脏安全“度夏”

　　肝硬化患者夏季怎样“保肝”